Læs mere
Vinterbadning
Vinterbadning har en række fordele, som både kan være fysiske og mentale:
Forbedret immunforsvar: Regelmæssig eksponering for koldt vand kan styrke immunsystemet og gøre kroppen mere modstandsdygtig over for sygdomme.
Øget cirkulation: Når kroppen udsættes for koldt vand, trækker blodkarrene sig sammen og åbner sig derefter igen, hvilket øger blodcirkulationen. Det kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Reduceret stress: Vinterbadning kan være en form for eksponeringsterapi, der hjælper med at styrke kroppens respons på stress. Mange finder det beroligende og forfriskende at bade i koldt vand, hvilket kan hjælpe med at mindske angst og stress.
Forbedret humør: Når kroppen udsættes for koldt vand, frigiver den endorfiner og dopamin, hvilket kan føre til en forbedret mental tilstand og øget følelse af velvære.
Øget energi og mental klarhed: Vinterbadning kan give en følelse af opkvikkethed og klarhed. Mange finder, at det giver dem mere energi og fokus i løbet af dagen.
Bedre søvnkvalitet: Nogle mennesker oplever forbedret søvnkvalitet efter vinterbadning, sandsynligvis på grund af den regulerende effekt på kropstemperaturen og den beroligende virkning på nervesystemet.
Disse fordele kan variere fra person til person, men mange vinterbadere nyder disse sundhedsmæssige og velværemæssige fordele ved at tage et forfriskende dyk i det kolde vand.
Saunaen
Vores sauna har åbent hver eneste dag i perioden 1. oktober til 30. april.
Her er der mulighed for stille nydning, gode snakke og fantastisk saunagus ved vores 17 uddannede gusmestre.
Udlån eller udlejning af sauna er ikke muligt, dette gælder også skoler og foreninger.
Information om medlemsskab
Ønsker du at komme på venteliste? Udfyld formularen herunder. Vær opmærksom på, at ventelisten er lang, men vi kontakter dig, når det bliver din tur. Det koster 100,00 kr. årligt at stå på vores ventelisten. Ventelistegebyret opkræves hvert år i oktober.
Kontingentet er 700,00 kr. pr. sæson. Nye medlemmer pålægges et administrationsgebyr på 150,00 kr. pr. medlem i forbindelse med indmeldelsen. Hvis du indmeldes efter den 1. februar, betales halvt kontingent samt administrationsgebyr.
Børn under 18 år fra et medlems husstand kan deltage gratis, når de ledsages af et betalende medlem.
Vigtigt: Når dine børn fylder 18 år, opnår de ikke automatisk medlemsskab. Så husk at tilmelde dem ventelisten i god tid.
Badekultur
Karrebæksminde Vinterbadeklub “Isfuglen”er en klub, hvor der er plads til alle. Derfor er vi rummelige og taler pænt til og med hinanden. Vi hjælper hinanden og passer godt på vores faciliteter.
Vinterbadeklubbens bestyrelse har sammenskrevet de “uskrevne regler” og etik ved brug af badefaciliteterne og under gus.
Vinterbadeklubben ligger på havnens areal, som er offentligt tilgængeligt. Vi bestræber os på ikke at krænke andres blufærdighed.
God badeskik:
- Brug badetøfler
- Når du færdes ude har du altid et håndklæde eller badekåbe omkring dig
- Toiletbesøg klares hjemme fra, ellers benyttes sejlklubbens toilet